30–40歲｜育兒新手的深夜急救包 「當母愛變成24小時待機的焦慮」
✧ 正薰衣草、苦橙葉、香草｜終結失眠輪迴
✧ 佛手柑、玫瑰、岩蘭草｜接住情緒暴擊
✧ 乳香、岩玫瑰｜在崩潰邊緣穩住呼吸
40–55歲｜更年期風暴生存指南 「身體在叛變，孩子在叛逆」
✧ 快樂鼠尾草、天竺葵、甜茴香｜平撫荷爾蒙海嘯
✧ 檀香、苦橙花、澳洲尤加利｜修復親子關係裂痕
✧ 迷迭香、甜橙、薄荷｜喚醒被壓榨的自我
55–70歲｜空巢期的靜默陪伴 「說不出口的，是怕被忘記」
✧ 永久花、歐洲赤松、薑、檸檬香茅｜喚醒遲鈍的關節
✧ 紅橘、玫瑰、茉莉、大西洋雪松｜填滿空房間的寂寞
✧ 絲柏、花梨木、沒藥｜練習說出「其實我需要...」
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【比禮物更重要的兩件事】
把「妳好重要」混進日常▸ 泡腳時滴2滴甜橙：「媽，我來幫妳按摩」
▸ 客廳擴香紅橘：「妳看劇，我切水果」
偷走她的逞強時刻「我知道妳還能扛，但這次換我當妳的岩蘭草。」
—— #獻給所有正在學習說愛的我 ——
