談秋冬時節幼童的健康照護

談秋冬時節幼童的健康照護

張雅婷
台安醫院 小兒過敏免疫科主治醫師
IFA合格芳療師

1. 幼童的免疫系統和成人有什麼不同？父母親在一般日常保健上有什麼需要知道的基本常識和照顧的方法？

幼兒的免疫系統，也是需要訓練的。經由一次一次與病原菌、過敏原打交道，產生屬於自己的免疫部隊。所以，免疫系統的發育，和身高、體重一樣，會隨時間還有接觸的環境，成長成熟。爸爸媽媽不必緊張到，完全避免孩子接觸病原菌，適當的訓練孩子的免疫系統，還是必要的。所以重點在於一次一次的與病原菌交戰後，能夠有充分的時間休息和恢復。

2. 在秋冬之際，依雅婷醫師門診的經驗，有哪些常見的疾病或是問題要特別留意

秋冬是適合病原菌生長和散布的時間，因為溫度低，他們的存活時間變長、傳染力也變強。今年因為防疫措施宣導：戴口罩、勤洗手，流感不像往年大爆發，但是9月開始，陸陸續續由腺病毒、黴漿菌、呼吸融合病毒…等，造成幼童呼吸道疾病，甚至要住院治療，還是明顯增加。今年還有新型冠狀病毒的虎視眈眈，所以入冬後，待在室內的時間增加，持續「戴口罩、勤洗手」，才能預防呼吸道感染。

除了感染疾病，季節變化引起的過敏反應，也是幼兒門診就診的主要問題之一。皮膚注意保濕，預防異位性皮膚炎發作；除了注意溫差變化之外，減少呼吸道感染的機會，也是避免氣喘發作的方法。

3. 依您的建議，芳香療法可以如何運用在孩童身上？

芳香療法近幾年非常流行，精油相關產品也琳瑯滿目。使用在孩子身上，最需要注意的，除了選擇安全的精油種類之外（精油也是會有神經毒性和肝毒性的），不同的年齡、使用的濃度、使用的方法，更是馬虎不得！

家長會想使用芳香療法，通常是想要改善皮膚症狀或呼吸道症狀。使用在孩子的精油，成分要充分地了解，不要使用不熟悉或沒有把握的精油品項，例如；要避免含有高濃度醛類、酮類的刺激。

● 皮膚方面

精油不是濃度越高越有效！絕對不能純精油塗抹！孩子的皮膚比較薄，而且肝腎功能發育未完全，使用前一定要用植物油稀釋，建議1%-2%內。避開眼睛周圍和小孩手會抹到的地方（萬一揉進眼睛裡）。

精油滴數；20滴= 1毫升

以基底油（植物油）20毫升為例

年齡	精油（滴）	植物油（毫升）	濃度 %
3個月內嬰兒	不要使用精油產品
1歲前	1-2滴	20毫升	0.25-0.5%
1-2歲	2-3滴	20毫升	0.5-0.75%
2-5歲	4-5滴	20毫升	1.0-1.25%
5歲以上	4-6滴	20毫升	1.0-1.5%

**臉部或敏感肌膚，要使用更低濃度（即使是成人，臉部皮膚也不要超過2-3%）

● 呼吸道方面

很多家長都以為咳很兇、痰很多時，到診所醫院會做呼吸治療，一樣都是噴霧，改成精油應該更好吧？錯！！這是錯誤的觀念！

醫院使用的藥物，經過品質穩定控管和去敏感化，吸入人體的呼吸道後，有確實的作用部位和療效，也不會刺激呼吸道黏膜。

精油產品本身的揮發氣味，就有可能造成黏膜刺激、氣管收縮，所以咳嗽甚至氣喘發作時，千萬不要自作聰明，以為嗅吸尤加利、膠冷杉、大西洋雪松…等等，就好，有可能讓病情更惡化。

急性支氣管炎或氣喘發作時，還是要遵照醫師指示用藥，芳香療法可以使用在放鬆心情、降低焦慮方面，例如：羅馬洋甘菊、真正薰衣草…等，含有酯類成分比較高的精油。調製成按摩油，輕輕塗抹在胸口或後背上。

至於平日空間擴香使用，因為台灣屬於潮濕氣候，空氣中濕度過高，容易造成黴菌和塵螨孳生。如果家有過敏兒，要注意精油氣味不能太刺激之外，建議不要使用水氧機，讓室內濕度太高。

把芳香療法做為輔助治療，要先了解精油安全性和正確使用方法，才能用在孩子身上喔！

♦ 回好文分享首頁

♦ 藥用精油學介紹

♦ 源流會員規範